フィエーゾレの丘で、マインドフルなグループヨガセッションに参加しましょう。25歳未満の学生は特別割引価格で参加できます！

まずは簡単な導入から始めます。Aroonjiが、どのチャクラに注意を払う必要があるかをみなさんと確認した後、確認します。 その後、呼吸法、マインドフルネス、穏やかな動き、マントラの唱え方を練習し、ガイド付きの瞑想で締めくくります。通常は、自分に合ったアファメーションを共有して終了します。 終了時には、バランスが取れ、心が落ち着き、エネルギーが湧いているはずです。ご質問や気になる点がございましたら、ご遠慮なくお知らせください。

フィエーゾレの丘で行われるグループヨガセッション。ハーブドリンクまたは水、ヨガマットが用意されています。

ヨガセッションに参加した後、本格的な自家製インド料理の昼食を楽しみましょう。チャイとデザート付き。

美術館訪問の合間にリフレッシュしよう。 ヨガと絵画を組み合わせることで、心をリラックスさせることができます。絵の具とキャンバスはご持参いただくか、現地でお貸しします。 トスカーナの丘の平和を感じて帰りましょう。絵画は、ご自身で描くことも、当館の画家の指導を受けることもできます。 素晴らしい景色や日の出など、さまざまな時間帯に絵を描くことができます。この体験には、お客様のレベルに合わせた穏やかなヨガセッションが含まれています。小さなお子様も歓迎です。

ヨガ、古代のヴェーダの知恵、NLPやエニアグラムなどの現代のコーチングツールを組み合わせた没入型体験を通じて、自分の本当の姿を見つけましょう。フィレンツェ近郊の静かなオリーブ農園で開催されるこの心温まるセッションは、心身と精神を調和させ、最も本物の自分に近づくことを目的としています。