Brunnaと一緒にタントラヨガの真髄を体験しよう
ガイド付きの瞑想では、ありのままの自分を表現し、自分の真の本質を思い出して体現することができます。呼吸に意識を向け、自分の体を信じましょう。
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ノースカロライナ州の山のパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
タントラヨガの真髄
Heart of Tantraのヨガ教室は、その瞬間の自分自身と向き合うための招待状です。動きは呼吸に合わせて行い、動きの順番はガイドとしてのみ提供されています。どのような体型や年齢の方でも参加可能です。この練習のもう一つの目的は、生徒が自分自身の練習と、自分自身との新しいタイプの親密さを作り出すことです。
¥3,559 JPY ゲスト1人あたり¥3,559 JPYです
最低予約料金¥7,117 JPY
1時間 15分
癒やしのヨガニードラ体験
レストラティブ＆ヨガニドラのクラスは、ゆったりとしたペースの練習です。生徒は2〜3分間アーサナ（ヨガのポーズ）を維持し、呼吸のリズムを遅くし、リラクゼーション、ストレッチ、組織の回復を促すためにプロップを使用します。ヨガニドラは、覚醒状態と睡眠状態の中間の心の状態にあるガイド付き瞑想です。これらの練習は、慢性的なストレスを和らげ、より深い睡眠をサポートし、神経系を調整します。
¥3,203 JPY ゲスト1人あたり¥3,203 JPYです
、 1時間 15分
Brunnaさんにメッセージを送って、サービスのカスタマイズや変更をお願いできます。
ギャラリー
出張
地図上の枠で囲まれたエリアのゲストのもとへ出張します。別のエリアでの予約をご希望の場合は、メッセージでお問い合わせください。
または、以下の住所にお越しいただければ、直接ご対応いたします。
スワナノア, ノースカロライナ州, 28778, アメリカ合衆国
留意事項
ゲスト要件
12歳以上の方にご参加いただけます。
アクセシビリティ
ホストにメッセージを送って詳細をご確認ください。 さらに詳しく
キャンセルポリシー
開始時刻の1日前までにキャンセルすれば、全額が返金されます。
¥3,203 JPY ゲスト1人あたり¥3,203 JPYからです
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パーソナルトレーナーは、プロとしての経験、フィットネスに関する認定資格、評判の素晴らしさに基づいて評価されます。 さらに詳しく
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