このクラスは初心者に最適です。今日の社会では多くの人に効果がないと思われる伝統的な方法ではなく、現代的なテクニックを使って瞑想に入るからです。 内容：温かいおもてなし、神経系、ホルモン、エネルギーのリセット、瞑想、ヨガニドラ、サウンドバス。その後、サント・スピリト広場まで少し散策し、ご希望のコールドプレスジュースをお楽しみください。

いつもより多く歩いていますか？長時間のフライト？理由が何であれ、筋肉に必要なリラックスを与えましょう。サノ・スピリト・スクエアにある地元のジュースバーで、リラックスした、しかし必要なディープストレッチとお好みのデトックスジュースをお楽しみください。

良い音楽と新鮮な空気。特定の筋肉の鍛錬に集中しながら、1日のカロリーを消費するために必要なのはこれだけです。私たちはこれを「今しかない」と呼んでいます。最適な健康状態に向けて取り組むなら、今しかありません。クラスを予約して、目標に一歩近づくためのワークアウトをしましょう。もしかしたら、何か新しいことを学べるかもしれません。専門のトレーナーが作成した、ご自身の体と目標に合わせた個別プログラムが含まれています。その後、近くの地元の広場でデトックスジュースを飲みましょう。

ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、陰ヨガまたはリストラティブヨガ、妊娠中または出産後のヨガ、マンダラヨガの中から選べる、自分だけのヨガ教室を楽しみましょう。ピラティス、スカルプト）その後、サント・スピリートを少し散策し、地元コミュニティのビーガン向けブランチスポットか、ビーガン向けでないブランチスポットかを選んでもらいます。ヨガからブランチまでの5分間の散策では、このエリアの隠れた名所をご案内します。