体のニーズに応じて、カスタマイズされた陰ヨガセッション、またはリストラティブヨガセッション、あるいはその両方。深いリラクゼーション、神経系のサポート、アース体験に最適です。

喧騒から離れ、神経系をサポートし、身体とのつながりを取り戻し、落ち着いた穏やかな気持ちを呼び起こすように設計された、深く回復力のある体験に参加しましょう。 このプライベートのソマティックヒーリング体験は、穏やかな呼吸法、ガイド付きの身体認識、グラウンディングの練習を組み合わせ、身体に蓄積されたストレス、緊張、感情的な圧迫感を解消するのに役立ちます。一緒に、神経系が和らぎ、調整され、リセットされる空間を作り出します。

心を和らげ、落ち着かせ、自分自身に戻るのに役立つようにデザインされた、深く癒やしのエクスペリエンス。この体験では、穏やかなリストラティブヨガのポーズ、ガイド付きのヨガニドラ瞑想、そしてチベットボウル、チャイム、自然にインスパイアされた繊細な音による癒やしのサウンドスケープが織りなされます。 プロップと穏やかなガイダンスに支えられながら、緊張をほぐし、心を静め、深い休息状態に入っていきます。未経験者でもご参加いただけます。