心と体が渇望する動きとマインドフルネスに合わせた75分間のフローヨガをお楽しみください。特定のフィットネス目標を達成したい場合や、リラックスしたい場合、友達や家族との絆を深めたい場合など、この練習はお好みに合わせてカスタマイズできます。マットと指導を提供し、体験をより良いものにするために、いつも何かしらのサプライズを用意しています。私のスタジオで最大4名様まで受け付けます。または、ご自宅にお伺いすることも可能です。あらゆる年齢やレベルに合わせた、さまざまなスタイルのヨガを指導する訓練を受けています。セットアップと片付けにさらに15分かかります。

科学と古代の伝統に裏打ちされた儀式で、自分自身に愛情を注ぎましょう。この体験では、ヨガ、呼吸法、瞑想、サウンドヒーリング、カカオを組み合わせて心の空間を開き、愛を与え、受け取ることをより簡単で甘いものにします。チョコレートの原料であるカカオは、メソアメリカの人々が人生の出来事を祝い、神々を称え、喜びに心を開くために何千年も使われてきました。この神聖な儀式に参加してみませんか。私のスタジオで最大4名様まで受け入れるか、お客様の元へ伺うことも可能です。