ガイド付きのアシストストレッチで、体を回復させ、リラックスし、柔軟性を向上させましょう。安全かつ個人に合わせたテクニックを通じて、緊張をほぐし、可動域を広げ、筋肉の回復をサポートします。リフレッシュして、エネルギーを感じていただけます。

カーディオボクシングは、エネルギーを高めるフィットネスと本物のボクシングスキルを組み合わせたものです。認定ボクシングコーチとして、カロリーを燃焼しながら、筋力、持久力、自信を高めるトレーニングを作成します。各セッションでは、テクニック、スピード、スタミナを機能的な動きと組み合わせて、全身を燃焼させます。アスリートのコーチ経験を活かし、初心者から上級者まで、あらゆるレベルに合わせたプログラムを提供しています。安全でやる気を起こさせ、ストレスを解消するカーディオボクシングトレーニングは、クライアントの体調を整え、自信を持つのに役立ちます。

この1対1のセッションでは、フィットネスレベルを問わず、機能的なトレーニングを通じて筋力と持久力を高めることに焦点を当てています。旅行中もアクティブに過ごせるよう、やる気を起こさせるトレーニングをお楽しみいただけます。

ダイナミックなサーキットトレーニングで、筋力、持久力、エネルギーを高めましょう。各セッションは、筋力、有酸素運動、機能的な動きを組み合わせた、ペースの速い全身トレーニングで、安全かつ効果的でやる気を起こさせる、あなたのレベルに合わせたものです。

このセッションは、筋力強化と機能的なトレーニングに焦点を当て、あらゆるフィットネスレベルの方々の全体的な健康を高めることを目的としています。ゲストは、旅行中もアクティブでいられるよう、1対1の指導とやる気を起こさせるトレーニングを受けることができます。

あらゆるフィットネスレベルや能力に合わせて設計されたこのワークアウトは、怪我や慢性疾患などの身体的な制限を考慮しながら、筋力、可動性、機能的なトレーニングに焦点を当てています。フィットネスの目標を達成し、生活の質を向上させ、アクティブに過ごすことを目的とした、やる気を起こさせるトレーニングを提供します。