バレは、バレエ、ピラテス、ヨガの要素を取り入れたフィットネスクラスです。このクラスは、強度が低く、反復回数の多い動きに焦点を当て、筋力、柔軟性、姿勢を改善します。初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方に適しています。 マットや器具はすべて用意されています。

筋力トレーニングは、抵抗力を用いて筋肉の強度を高める運動の一種です。ウエイト、抵抗バンド、自重など、さまざまな方法で行います。 マットと器具は用意されています。

バレエフィットネスクラスは、バレエ、ピラテス、ヨガにインスパイアされた人気のワークアウトスタイルです。筋肉を強化して引き締める一方、柔軟性、姿勢、バランスを向上させる、低衝撃で高強度の動きに焦点を当てています。 このオファーには、すべての機器とマットが含まれています。さらに、1分あたり25ドル相当のウェルネス記念品バッグが付いています。

筋力トレーニングは、抵抗力を用いて筋肉の強度を高める運動の一種です。ウエイト、抵抗バンド、自重など、さまざまな方法で行います。 マットや器具のほか、各バッグに最低25ドル相当のウェルネス記念品が含まれます。