森林浴は、日本で生まれた癒しの実践であり、自然に身を置くことで心身の健康を高めることができます。森の中にいるだけではなく、五感を使って周囲の環境とつながることが大切です。森林浴では、木々の間をマインドフルに散歩し、新鮮な空気を吸い込み、鳥のさえずりや葉のカサカサ音に耳を傾け、植物の色や質感を観察します。自然の中でマインドフルな体験をしましょう！！

このページへようこそ！ ゴング、シンギングボウル、チャイムの音波を浴びて心を落ち着かせ、お茶を飲みながらリラックスしましょう。 サウンドバスは、没入型の音の体験です。音波があなたを包み込むため、「バス」と呼ばれています。リラックスして、メロディーの旅を楽しみましょう。高調波が心を瞑想状態に導き、振動が体を活性化させ、緊張をほぐします。体験が終わる頃には、極度にリラックスし、心が落ち着き、幸せな気持ちになっているはずです。

チベットのシンギングボウルを体の上に置き、音浴の中で深い瞑想を楽しみましょう。脳をさまざまな状態に導き、深いリラクゼーションと瞑想を実現します。