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健康教室

Get your stress response under control

Get your stress response under control

Duration:全行程3時間
Languages:ガイド言語:チェコ語と英語

ホストについて

I teach stress management techniques and metalearning in my company DATABENDERS. I had 10 years long experience of panic attacks lately leading to helping others to improve their own life. I've helped thousands of people get back on track.
Jan
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体験できること

First, I'll explain to you how stress works in your body, this part takes 30 minutes. Then we will get to practical part of teaching basic mindfulness meditation technique sometimes called as "Noting technique". This will give you a tool to work with your thoughts and feelings. Meditation is a training, mindfulness is a practice in your day to day life. This part takes 30 minutes. Last part (30…

その他の留意点

All techniques are easy going, non-physical.

実施場所

We will go through this workshop at my Airbnb place. Basically we will be sitting in the living room most of the time on the comfy chair/couch.

留意事項

キャンセルポリシー

体験はキャンセル可能で、お支払い後24時間以内は全額返金されます。

コミュニケーションポリシー

連絡は必ずAirbnbを通じて行いましょう。 お支払い代金を守るため、Airbnbのウェブサイトやアプリ以外では決して送金や連絡を行わないでください。

ゲスト要件

年齢15歳以上の方5名まで参加できます。

ほかのヒントも見る

All techniques are easy going, non-physical.
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新着の体験
¥ 4,921/人
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