わかりやすい!仏教瞑想体験(PM)

奈良市、日本

Shinrenさんがホストする体験

  1. 90分
  2. ガイド言語:英語、フランス語、日本語
地元で人気
近くに住んでいる人からの予約が多い体験です。

体験できること

不空院は、春日山のふもとの非常に静かな場所にあります。阿字観瞑想を簡単に、わかりやすくご体験いただけます。
阿字観瞑想は、心と体の調子を整える呼吸法を実践しながら、お月さまや宇宙、そして全宇宙を司るブッダとの一体化をイマジネーションする瞑想法です。
自我を排除することを目的とした「坐禅」とは異なります。
「阿字観」という言葉は一般的に、4つの異なるステップの瞑想の総称です。
4つの異なるステップの瞑想とは、数息観(呼吸をカウントする瞑想)、阿息観(声を唱える瞑想)、月輪観(心の中の月輪を拡大する瞑想)、阿字観(大日如来との一体化をイメージする瞑想)です。

体験について
 ⑴お堂の入り口で靴を脱いでいただき、塗香(丁子などの漢薬が入った粉のお香)を用いてご自身の浄化を行います。
 ⑵道場に入室いただいてから、不空院についての簡単な紹介と、阿字観瞑想の方法についてご説明いたします。その後瞑想を3つのセッションで行います。もし足がしびれた場合は、ご遠慮なさらず足を崩していただいて結構です。
 ⑶体験プログラムは、上記の瞑想のステップのうち2つのみ(数息観と月輪観)を行います。各セッションの所要時間はそれぞれ5から15分で、呼吸や顔と体の各部位に集中して頂きます。

瞑想を通じて得ることが出来る、“月と宇宙と一体になっているというイマジネーション”は、マインドフルネスやリフレッシュに効果的です。
また、体験後は抹茶と和菓子をお出しいたしますので、ごゆっくりとおくつろぎ下さい。

この体験を通じて、阿字観瞑想をより深く理解していただければ幸いです
不空院は、春日山のふもとの非常に静かな場所にあります。阿字観瞑想を簡単に、わかりやすくご体験いただけます。
阿字観瞑想は、心と体の調子を整える呼吸法を実践しながら、お月さまや宇宙、そして全宇宙を司るブッダとの一体化をイマジネーションする瞑想法です。
自我を排除することを目的とした「坐禅」とは異なります。
「阿字観」という言葉は一般的に、4つの異なるステップの瞑想の総称です。
4つの異なるステップの瞑想とは、数息観(呼吸をカウントする瞑想)、阿息観(声を唱える瞑想)、月輪観(心の中の月輪を拡大する瞑想)、阿字観(大日如来との一体化をイメージする瞑想)です。

体験について
 ⑴お堂の入り口で靴を脱いでいただき、塗香(丁子などの漢薬が入った粉のお香)を用いてご自身の浄化を行います。
 ⑵道場に入室いただいてから、不空院についての簡単な紹介と、阿字観瞑想の方法についてご説明いたします。その後瞑想を3つのセッションで…

料金に含まれるもの

  • 食べ物
    体験後にお出しする和菓子
  • ドリンク
    抹茶
  • 用具
    瞑想のために使用する塗香、書物

ホストはShinrenさん

2018年からAirbnbホスト
  • レビュー5件
  • 本人確認済み
私は奈良の真言僧侶の1人として、「阿字観瞑想」をより多くの人と行いたいと考えております。この瞑想体験によって得れる呼吸法は、家にいるときや旅行中の不眠に苦しんでいるときにも役立ちます。
私は高野山での修行経験を経て、不空院の僧侶となりました。高野山で授戒し、円通律寺道場でそのすべての修行を終えました。そして、同じく高野山の「親王院」道場にて阿闍梨となりました。
私の寺院は春日山のふもとにあり春日大社からも近く、アクセスしやすい場所にあります。
もし他の日程での体験を希望される際は、ご連絡ください。可能であれば別途日程を追加いたします。
お支払いを守るためにも、Airbnbのサイトやアプリ以外の場所では決して送金や連絡を行わないようご注意ください。 詳しく読む

¥ 3,600から1人あたり

すべて予約済み

団体について: Wellness Inbound Association



奈良ウェルネスツーリズム(ウェルネスインバウンド協会)は、個人の観光客、家族、企業の小旅行などに、奈良のユニークかつあまり知られていない貴重な体験を提供する非営利団体です。 https://www.gonarastay.com/ 奈良に本拠を置く神社、寺院、旅館、商店、個人などが世界的に認知されるよう支援します。

こちらは社会貢献体験です。参加費は全額、「Wellness Inbound Association 」に寄付されます。

実施場所

当寺院がある高畑地域周辺には、多くの観光客が散策しに訪れます。
奈良には、約40の真言律宗寺院があります。これはすべて高野山真言宗と同じ起源です。私たちの寺院もその一つであり、春日大社のご神体の実現体である「不空羂索観音像(ふくうけんさくかんのんぞう)」を本尊としております。
詳細は当寺院のHPでご確認いただけます。
URL: https://www.fuku-in.com/

5件のレビューを獲得し、5つ星中 5.0つ星の評価を受けています。

ToonLee
2019年11月
We did prayers first, followed by sitting posture, breathing techniques, purification visualization and consciousness. Then a good explanation of the meditation origin, the place of Fuku’in temple and some personal discussion. Shinren also served us matcha thereafter and recommended a place for dinner. We learnt a lot and enjoyed the temple, which has Buddhism and Shinto-ism in one place, tremendously. We will be back tomorrow for the monk’s prayer and fire hom ceremony. Looking forward to it!
John B P
2019年10月
This was a wonderful experience! Shinren sensei welcomed us in to his temple and the instruction was great! Three phases of meditation were practiced at a beginner level, and we finished off with green tea and sweets. One of a kind experience!
Sebastian
2019年7月
Shinren and his translator were both friendly and approachable. They made the class engaging, we got feedback and all of our questions were answered. This was a great opportunity for learning.
Pedro
2020年2月
It was a really nice experience, the explanations were very clear and easy to understand.
Kim
2019年6月
An important and valuable experience. 100% recommended.

留意事項

ゲスト要件

体験の参加者を確認するため、身分証明書の写真と一致する写真が必要です。
6歳以上のゲストのみ、合計10人まで参加できます。
参加者は全員、防護用のフェイスカバーを着用し、ソーシャルディスタンスを確保する必要があります。

必要な持ち物

素足での体験になりますので、ご留意ください

キャンセルポリシー

体験開始予定時刻の7日前までにキャンセルすれば全額返金されます。また、体験開始予定時刻の48時間前までに行われた予約の場合、予約後24時間以内にキャンセルすれば全額返金されます。