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ヨガクラス

Re-energise in the mountains!

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Re-energise in the mountains!

4月30日まで一時休止します。 新型コロナウイルス(COVID-19)の影響により、コミュニティのみなさまの健康をお守りするため、Airbnb体験はすべて一時休止となります。ご予約の前にヘルプセンターで最新情報をご確認ください。
時間
2.5時間
募集定員
最大10人
含まれるもの
ドリンク
ガイド言語
英語
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4月30日まで一時休止します。 新型コロナウイルス(COVID-19)の影響により、コミュニティのみなさまの健康をお守りするため、Airbnb体験はすべて一時休止となります。ご予約の前にヘルプセンターで最新情報をご確認ください。
時間
2.5時間
募集定員
最大10人
含まれるもの
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ガイド言語
英語

体験できること

We'll be heading to Lac des Gaillands, so we can meet there, or at another pre-agreed place in central Chamonix. Please bring a yoga mat or a towel, blanket and/or cushion to sit on. We'll start with an explanation of what Mindfulness is and isn't. I'll talk you through some of the research-based evidence for its benefits and I'll guide you through a formal meditation practice (a breath focused meditation). We'll go on to discuss in further detail some additional ways in which you can practice mindfulness (a body scan and some informal daily practices you can take away with you). Then I'll guide a gentle flow yoga (tailored for you personally). We'll end with a nice gentle closing Mindfulness meditation. I'll be happy to give you some good tips and suggestions for your stay in Chamonix and these can be discussed when we've finished over a warm cup of herbal tea at the location or at a lovely local coffee or tea shop (depending on the weather)!

ホストの紹介

Kellyについて詳しく知る

Kelly

I'm a qualified Cognitive Behavioural Hypnotherapist and incorporate a Mindfulness based approach to my work (part of my training and something I practice daily for myself and with clients). I'm also a keen yogi and have been practising personally for 9 years. I completed the first part of my formal training in summer 2018. I'm continuing my formal training this year . I'm looking forward to welcoming you to Chamonix (where I've lived for the last 6 years) and sharing some of the wonderful nature and wellness I'm lucky enough to take advantage of daily!

料金に含まれるもの

ドリンク
Herbal tea and healthy snacks.

実施場所

Lac des Gaillands, Parc Couttet, or if it's raining my cabinet in town! The tour can be extended on request to take in a local coffee shop or another area of outstanding natural beauty (Cascade du Darde or Les Bossons Glacier) at an additional cost.

注意すべきポイント

キャンセルポリシー

お支払い後24時間以内、あるいは体験開始の7日前までは、どの体験もキャンセル可能な上に、全額返金されます。

コミュニケーションポリシー

連絡は必ずAirbnbを通じて行いましょう。 お支払い代金を守るため、Airbnbのウェブサイトやアプリ以外では決して送金や連絡を行わないでください。

ゲスト要件

16歳以上の方10名まで参加できます。保護者同伴の2歳未満のお子様も参加可能です。 Guests should feel comfortable (or at least open to) with the idea of meditation. The yoga can be completely tailored to your level and specific requirements (from complete beginner to advanced).

政府発行の身分証明書

参加にはご本人確認(自撮り+身分証の顔写真との照合)が必要です。確認は1回で済みます。

必要な持ち物

A yoga mat or blanket, possibly a cushion.

ほかのヒントも見る

If you have any questions about the experience please just ask! I'm happy to answer anything no matter how big or small, weird or wonderful!

Airbnb体験はすべてクオリティチェック済み

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  • 現地エキスパート

    地元と体験活動を愛してやまない現地の方がご案内。

  • 小人数のグループ

    少人数で個別対応が可能です。

  • 厳格な基準

    すべての体験は「中の人のアクセス」の観点から審査を受けます。

Kelly
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1人¥ 4,248
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