Shinrenさんが瞑想セッションのリクエストを承認してくれたことをとてもうれしく思います( Airbnbの予約システムが少し混乱していたので、ダイレクトメッセージを送信しました)。
瞑想のエクササイズは、呼吸法、視覚化、音の3つの部分に分けられました。 Shinrenさんの指示はとても明確で、翻訳者のおかげでセッションがとてもアクセシビリティ対応になりました。
寺院に入ることができ、この伝統の僧侶が何世紀にもわたって毎日実践してきた、難解なアジカン瞑想のための簡単な指示を受けられたことは、とても光栄でした。 視覚補助として月をスクロールし、心と心をクリアし、世界を包むための運動で、本当に美しく、非常に異なる瞑想体験。 このような気が散り、世界的に困った時期に明確にするためのツールを寛大に提供することは、日本からの帰りの贈り物です。